Mathias PT

Jag heter Mathias Sandström och är utbildad Personlig Tränare. Jag har alltid tränat och det började med fotboll när jag var liten, därefter har det varit styrketräning, Kung Fu, kick boxning och Tai Chi. Det som drar mig till träning har varierat under åren men jag har alltid tyckt om att ta i och kämpa. Det var kanske min bästa förmåga men det var också den som var mest i vägen. Tränar man för hårt så blir man sjuk eller skadar sig. De sista 10 åren så har mitt träningsfokus varit hälsa. I början gick jag på alla nya smarta träningssätt men märkte att det var kanske inte så bra så jag började läsa och studera träningslära och hälsa. Det är också det som har lätt mig till att bli PT och hjälpa andra till hälsa. Det är enklare än man tror.   

 

Jag är aktiv inom idrott som tränare på Kungfu Stockholm IF och även en av landslagstränarna för Taolu landslaget.

Förutom PT utbildning så har jag även gått Svenska Budo och Kampsportsförbundets tränarutbildningar steg 1 och 2.

​

Min syn på träning är att hälsa kommer först. Därför lägger jag mycket tid på att få mina kunder att göra hälsosamma val. Om man inte har koll på sömn, stress och kosten så kommer inte träningen inte vara så effektiv som den skulle kunna vara.

Vill du leva en mer aktiv vardag. Där du har mer ork till det du vill göra. Vill du känna att kroppen är starkare och fastare. Att du kan springa ikapp med dina barn. Genomföra den där vandringen eller bestiga det där berget. Springa ett lopp. Jag får igång dig och hjälper dig på vägen.